米體：為提高球員反應(yīng)速度和執(zhí)行力，意大利U21進(jìn)行“蒙眼”訓(xùn)練
10月8日訊 據(jù)《米蘭體育報(bào)》報(bào)道，意大利U21國(guó)家隊(duì)進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的“蒙眼”訓(xùn)練，其主要目的是提高球員的反應(yīng)速度、執(zhí)行能力和適應(yīng)能力。
主帥巴爾迪尼希望傳達(dá)他那反傳統(tǒng)的理念，這一理念曾幫助他在巴勒莫和佩斯卡拉取得成功。這種訓(xùn)練方法雖然看似奇特，但卻有其科學(xué)依據(jù)。如果年輕球員長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練，他們的視野將會(huì)得到顯著提升。
而對(duì)于U21隊(duì)伍來(lái)說(shuō)，偶爾進(jìn)行一次這樣的練習(xí)，則有助于提高他們的反應(yīng)速度、執(zhí)行能力和適應(yīng)能力，在面對(duì)困難情況時(shí)能夠更快的做出反應(yīng)。通過(guò)這種方式，他們可以學(xué)會(huì)如何用大腦和身體去感知比賽，而不僅僅是依賴眼睛。
這位新任主帥曾在卡塔尼亞、巴勒莫以及佩斯卡拉實(shí)施過(guò)類似的訓(xùn)練計(jì)劃，每次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)20分鐘，并分為三個(gè)階段：首先遮住主導(dǎo)眼（通常與慣用手或腳相關(guān)聯(lián)），然后是另一只眼睛，最后不戴眼罩。這項(xiàng)技術(shù)也被應(yīng)用于拳擊運(yùn)動(dòng)中：“我希望推動(dòng)這些年輕人不僅用眼睛觀察球場(chǎng)，還要用心智和身體去感受它?！?/p>
此外，他還改變了球隊(duì)住宿安排，不再讓每位隊(duì)員單獨(dú)住一間房。相反，同位置的球員被安排在同一間雙人房里，以便于討論技術(shù)問(wèn)題，守門員則三人共處一室。巴爾迪尼鼓勵(lì)隊(duì)員們相互交流，甚至邀請(qǐng)他們向新成員解釋訓(xùn)練內(nèi)容，以此加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
休息日時(shí)，球員們可以在非營(yíng)養(yǎng)師制定的菜單之外自由選擇晚餐地點(diǎn)，然而，當(dāng)回到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，所有人的手機(jī)都必須留在房間內(nèi)或關(guān)機(jī)放在籃子里，直到完成最后一項(xiàng)練習(xí)為止。未來(lái)某天，巴爾迪尼還打算邀請(qǐng)全體成員前往自己位于卡拉拉鄉(xiāng)間的住所，學(xué)習(xí)如何尋找蘑菇。
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