詹姆斯：休賽期我一直在調(diào)理身體 我知道將迎接新賽季的嚴(yán)酷考驗(yàn)
10月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯旗下的籃球播客《球場(chǎng)大腦》播出第三季第一集，詹姆斯與主持嘉賓納什談及諸多話題。
談到自己在休賽期的訓(xùn)練節(jié)奏，詹姆斯說：“我就是這么做的，我和家人度過了許多時(shí)光，打了許多高爾夫球。當(dāng)然，我一直在調(diào)理我的身體，一直在健身房鍛煉，做普拉提和瑜伽等等。我當(dāng)然也進(jìn)行了球場(chǎng)訓(xùn)練，我想看到籃球，保持我的節(jié)奏，保持我的運(yùn)球感覺，看著籃球穿越籃圈。但我知道這個(gè)賽季將會(huì)是多么嚴(yán)酷的考驗(yàn)，所以我想為之節(jié)省身體，又將迎來一個(gè)充滿起伏的賽季，我們都知道在一個(gè)NBA賽季的進(jìn)程中會(huì)發(fā)生什么。”
納什詢問詹姆斯是否調(diào)整了休賽期的身體訓(xùn)練計(jì)劃，詹姆斯說：“不。我的訓(xùn)練安排基本上是相同的。在過去幾年里，我差不多找到了一種節(jié)奏，清楚哪些是奏效的，哪些是不奏效的。對(duì)于需要做些什么，我基本上掌握了很好的節(jié)奏。你會(huì)在賽季期間遭受各種傷病，我還在從中恢復(fù)。我們都知道，隨著你的年齡增長(zhǎng)，傷病的康復(fù)速度就沒那么快了。但那都是過程的一部分，對(duì)此我能夠接受。”
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